Ser capaz y dispuesto a mirar hacia atrás en los retos de la infancia a través de los ojos de un adulto ha sido un enorme vehículo para mi propio crecimiento personal en los últimos 10 años. En ningún área ha sido esto más cierto que el tema de la autoestima. Si bien todos los niños (adolescentes especialmente) luchan con la torpeza de la pubertad y la transición lentamente para los papeles adultos que eventualmente jugar, más figura a cabo sin demasiadas cicatrices permanentes. Pero algunos, me parece , manejar el proceso más suave que la mayoría. Son por lo general no más inteligente, atlético inclinado o atractivas que otras . Hay algo en el interior que parece darles una ventaja emocional para hacer frente a los sentimientos de vulnerabilidad y
insuficiencia que va con ser un adolescente .
Pensando en mis días en una empresa privada , la escuela sólo para varones en Columbus , Ohio , había unos cuantos niños que siempre parecía tener una capacidad de recuperación y la profundidad de carácter que yo no entendía . No importa cómo la media de su apariencia , cómo no- atlético sus cuerpos o cómo sus mejores esfuerzos académicos promedio, absolutamente florecieron en un ambiente de escuela secundaria altamente competitivo. Ellos formaron amistades fuertes ( muchos todavía intacta en la actualidad) , participaron en una amplia gama de actividades extra-curriculares , siempre parecía feliz, y realmente disfrutamos de la experiencia de la escuela secundaria . Por el contrario , también había unos cuantos niños que poseen una gran fuerza física y / o mental que, por cualquier razón, no eran bastante en paz consigo mismos . Lo que marcó su comportamiento era hostilidad en todas las formas tradicionales : la intimidación , las burlas incesantes bromas y novatadas incluso física de sus compañeros menos agresivos. No hay ventajas o dones naturales parecían capaces de satisfacer su necesidad de atención y la dominación sobre los demás.
Avance rápido 25 años . La diferencia entre estos dos grupos fue probablemente el resultado de algo que sea aprendieron o no aprenden de sus padres ... el don de una autoestima saludable . Y después de cientos de talleres, conferencias magistrales y las tareas de entrenamiento , creo que todavía no hay mayor regalo que una persona puede tener que un piloto interno que permite la realización, la perspectiva y la felicidad. Los adultos con una autoestima saludable prosperar constantemente en las áreas de su vida que son más importantes para ellos. Ellos no siempre pueden ser los más ricos o más " éxito " según los estándares de la sociedad, pero son consistentemente la gente más feliz , más equilibradas y más bien le gustaba que conocemos.
Así que , ¿qué es esa cosa llamada amor propio ? Tiene dos ingredientes primarios . En primer lugar , es el grado en que una persona tiene la calidez y aceptación incondicional de sí mismos tal y como son. Eso no quiere decir que son necesariamente de contenido a permanecer de esa manera , sólo que ellos se sientan bien consigo mismos dondequiera que se encuentren en la vida. El segundo ingrediente es una sensación de confianza para hacer frente a lo que el mundo tiene para ellos en un día determinado . ( Es importante señalar que, si bien algunas personas tienen uno o el otro de estos elementos , ambos son necesarios para aprovechar plenamente los beneficios de la autoestima. ) Hablando en términos prácticos , una persona con una autoestima saludable puede mirar en el espejo cada mañana , sonríe, y dice: " puede que no sea perfecto, pero me gusta lo que eres hoy ! "
La construcción de una autoestima saludable toma tiempo, pero se puede hacer siguiendo consistentemente algunas pautas :
1 . Usted es un ganador sólo por jugar el juego de la vida . No importa lo que has logrado o fracasado en su vida hasta ahora, eso no te hace más o menos digno que cualquier otro. Mírate en el espejo y se da la mayor y más genuina sonrisa , que pueda reunir. Usted no tiene que ser perfecto ... simplemente dispuestos a salir y dar lo mejor de ti hoy.
2 . Deje de golpear a ti mismo . Todos cometemos errores . De hecho , los errores son nuestro principal medio de aprendizaje a medida que avanzamos por la vida. En cualquier momento de cualquier día , todos tomamos decisiones y tomar las acciones que creemos que son los mejores. A veces, nos enteramos más tarde , estábamos equivocados . En lugar de golpear a ti mismo , hacer un balance de las lecciones aprendidas y se dirá : " La próxima vez , voy a hacer de manera diferente " .
3 . Hágase responsable por todo lo que haces y corregir los errores que pueda. Bueno o malo, cada uno de nosotros es 100 % responsable de los resultados de nuestras acciones . Darse un descanso de los errores del pasado se hace infinitamente más fácil cuando se desarrolla al mismo tiempo el hábito de reconocer sus errores y tratar de reparar los daños lo antes posible . Si no lo hace realidad erosiona la autoestima.
4 . Celebre sus éxitos y sus esfuerzos. Así como tenemos que ser responsables de la fijación de nuestros errores , debemos aprender a darnos palmaditas en la espalda ... aunque sólo sea para dar nuestro mejor esfuerzo. Por mucho que nos gustaría esperar que otros reconocerán nuestros esfuerzos y logros , que no siempre sucede . Si siempre estás a la espera de la alabanza de alguien más, sin querer poner su bienestar emocional en las manos de otros.
5 . Compite con tu propia marca personal . Al final del día, no hay nada más la estima que el saber que has dado el 100 % de su esfuerzo en las áreas de su vida que son más importantes para usted . Ya se trate de padres, actividades profesionales o cualquiera de los otros roles que jugamos todos los días , cada uno de nosotros tiene una mezcla única de habilidades, conocimientos , talentos y conocimientos para aplicar a las tareas a mano . Sabiendo que lo que hemos hecho lo máximo con lo que tenemos y que estamos tratando de mejorar desde el día anterior es todo lo que cualquiera ( incluyéndonos a nosotros mismos ) puede pedir de nosotros .
La ironía de desarrollar un nivel saludable de autoestima es que otras personas se benefician tanto como lo hacemos, y en algunos casos tal vez más. En lo social, en que tratamos a los demás con mayor respeto y nos volvemos más tolerantes con otros que son diferentes a nosotros . También estamos menos propensos a involucrarse en conductas que dañan a las personas ( física o emocionalmente ) . Profesionalmente, estamos dispuestos a ocuparnos en tareas y proyectos con resultados inciertos . Pero quizás lo más importante , nos pusimos ejemplos duraderos para los jóvenes en nuestras vidas. Ya sea por nuestros propios hijos o para aquellos cuyos caminos se cruza sólo en ocasiones , el papel modelado de las actitudes y los comportamientos asociados con una autoestima saludable pasa en un regalo mucho más valioso que cualquier cosa que el dinero jamás podría comprar .
Paul Meshanko es un orador motivacional , autor y propietario de la empresa que entiende que no es lo que piensas , pero ¿cómo crees que lo que determina su éxito en la vida.
Mientras que muchos oradores entretienen , Paul ayuda a audiencias comprendan que ser más productivos y más plena , en cualquier aspecto de la vida, requiere algo más que una distracción para sentirse bien . Se trata de un cambio en los procesos de pensamiento y las actitudes .
En 1997 , después de una exitosa carrera de 12 años con Honeywell Automotive , Paul abrió la oficina de ventas de Cleveland del Instituto de Aprendizaje Edge. Desde entonces, ha ofrecido presentaciones magistrales de motivación y programas de liderazgo , el personal y el desarrollo del grupo de empresas a nivel nacional . Paul fue también un diseñador que contribuye a Mejorar el respeto de la compañía en el programa de diversidad del lugar de trabajo ®.
Paul ha inspirado a más de 500.000 personas en 20 países. Él es constantemente clasificada un altavoz " best in class" y facilitador de las empresas a nivel nacional. Sus temas de habla se centran en las necesidades del cliente e incluyen la cultura organizacional, diversidad en el trabajo , la eficacia personal , gestión del cambio , trabajo en equipo , gestión del tiempo y la conciliación de la vida laboral .
Visite el sitio web de Pablo en http://paulmeshanko.com o póngase en contacto con él directamente al 888-892-0300 .
