Los efectos de la baja autoestima

Cuando una persona tiene baja autoestima , significa que están haciendo una evaluación negativa injustificada de sí mismos y desarrollar fuertes sentimientos negativos auto- centrado . A partir de ahí , es todo cuesta abajo en términos de impacto .

Un bajo nivel de autoestima tiene una amplia gama de efectos negativos . Éstos son algunos de los más notables :

1 . Missed Oportunidades de Empleo

Las personas con baja autoestima tienen miedo de tomar riesgos y fallando . Incluso una pequeña falla tiene un fuerte eco negativo , dada la mentalidad de estas personas tienen . Esto significa que van a esquivar las oportunidades y no van a tomar la iniciativa.

En su carrera, debido a esta tendencia a pegarse a lo que es sencillo y seguro , las personas con problemas de autoestima harán pocos progresos. Pueden quejarse de cómo su carrera no va a ninguna parte , pero esto es completamente su culpa.

2 . Mala Salud

En primer lugar , de manera consciente o no , las personas con baja autoestima no se ven a sí mismos como dignos de cuidar de sí mismos . Ellos te dejan ir porque su salud y su estado físico no es emocionalmente importante para ellos.

En segundo lugar , las personas con problemas de autoestima están tan ocupados complacer a todos los demás para que no se consiguen rechazadas o dilatar y buscando gratificaciones inmediatas que no pueden encontrar el tiempo o la energía para cuidar de su salud.

3 . Pobre Vida Social

Es común que las personas con baja autoestima a gastar una enorme cantidad de tiempo a solas. Ellos tienden a tener un muy pequeño círculo social , por lo general con las mismas personas en ella desde la escuela secundaria o la universidad.

Las interacciones que tienen con otras personas suelen ser breves , previsible y poco frecuentes. Ellos suelen tener interacciones mucho más largos con un juego de video o un gato que con los seres humanos reales.

4 . Shallow relaciones

Incluso las relaciones que las personas con baja autoestima no tienen , ya sea amistosa o romántica, suelen ser muy poco profunda. Debido a su propia visión extremadamente negativa , tienden a ser muy tranquilo y reservado como individuos.

Por lo tanto , las personas con problemas de autoestima tienen dificultades para conectar con los demás de una manera profunda e íntima , porque no se ponen por ahí. Una conexión verdadera sólo ocurre cuando individuo expresarse plena y auténticamente .

5 . Problemas sexuales

Es frecuente que una persona que lucha con problemas de autoestima a tener problemas sexuales. Estos problemas pueden variar desde la falta de excitación sexual en las mujeres , a la adicción a la pornografía o la eyaculación precoz en el caso de los hombres.

Todo está conectado . Debido a que estos individuos son muy inseguros , su comportamiento sexual y los impulsos se ponen mal estado . Irónicamente , pueden terminar de buscar ayuda para problemas en su vida sexual , sólo para descubrir que hay un problema de auto- imagen más profunda que tiene que ser manejado .

Teniendo en cuenta los efectos perturbadores que la baja autoestima tiene , es fácil ver cómo esta condición psicológica debe ser abordado de forma rápida y con devoción . Cuanto más larga que existe , más daño hará .

Problemas de autoestima no son fáciles de tratar. La superación de ellos requiere de mucho trabajo psicológico y un cambio fundamental en las percepciones queridos acerca de su persona , los demás y la vida. Sin embargo, como las personas que han golpeado a sus problemas de auto - imagen pueden atestiguar, el esfuerzo de desarrollo personal que se requiere es la pena.

Eduard Ezeanu es un coche de la comunicación con un enfoque basado en la actitud. Si te ha gustado este artículo, también aprender a superar la timidez y descubrir la manera de superar la baja autoestima de los dos primeros artículos en su blog Gente Habilidades Decoded .

Fijar Defiant Children - Pasos simples para resolver problemas de comportamiento infantil

¿La conducta de su hijo cada vez que te avergüence ?

Sé que puede parecer una pregunta dura a preguntar, pero créeme , como un padre compañero que he estado allí .

Si usted piensa que ha " intentado todo " para obtener su comportamiento a los niños a cambiar , pero las cosas todavía no están trabajando y todavía se siente como usted no puede conseguir a través de sus hijos , y luego quedarse conmigo por un poco.

Debido a que en pocos segundos me voy a contarles acerca de un sistema que va a cambiar todo para usted - y cambiar rápidamente. Tan rápido , de hecho, que muchos padres han sido capaces de dar un giro completo el comportamiento de sus hijos en dos horas o menos , y muchas veces en menos de 60 segundos.

Sé que puede sonar demasiado bueno para ser verdad , pero te aseguro que no lo es.

Pero primero déjame decirte que mi historia y cómo todo esto se produjo (no te preocupes , va a ser rápido) ...

Volver antes de que mi esposa y yo instituyeron un sistema de " Disciplina Inteligente " en nuestra casa , las cosas eran un caos. Tal vez usted sabe esa sensación , también.

Disputa , impertinencia , comportamiento beligerante , batallas antes de dormir , las peleas de la mañana y la locura sólo está tratando de quedarse todo el mundo por la puerta.

Quiero decir que era malo. Algo de eso le suena familiar?

Pero aquí está la parte realmente extraña ...

Ya ves, a pesar de que yo era , y todavía lo soy , un líder respetado a nivel nacional en los círculos de crianza ( Me han llamado "experto parenting más queridos de Estados Unidos" ) , había fundado el más exitoso taller de autoestima para los niños alguna vez (llamado Up con la Juventud) , y era un terapeuta familiar que ayudó a otras familias a lidiar con problemas como éste todos los días , las cosas no funcionaban en mi propia casa .

Así que mientras yo estaba en " el circuito de conferencias , " mi esposa estaba de vuelta en casa con nuestros hijos ir a través de pura locura cada día .

El fondo es que sabía que tenía que arreglarlo. Y lo hice .

Ahora, yo no tengo el espacio aquí para explicar todo el asunto de paso a paso , pero lo que sí quiero hacer es compartir con ustedes aquí algunas piezas rápidos consejos que ayudó a mi esposa y yo " curar " nuestro niños de 37 problemas específicos de comportamiento que nos estaban volviendo loco .

Y luego, en un segundo me haré saber la historia completa.

Muy bien, así que vamos a empezar ...

1 . La fuente del 90 % de la mala conducta de su hijo ...

La falta de un verdadero sistema de disciplina . ¿Qué significa eso ? Bueno, la razón la mayoría de los niños se portan mal , y luego continuar a COMPORTARSE MAL incluso después de haber corregido o disciplinado ellos, se debe a que sus normas no son lo suficientemente claras , o porque las consecuencias de romper esas reglas no es lo suficientemente claro para ellos.

Ahora, sé que te estás diciendo: "Pero , Larry , saben que no tienen que hacer X , Y, y Z , pero todavía lo hacen . Incluso después de que yo les he dicho que parar. "

Usted puede pensar que están escritos a las reglas, pero si sus hijos siguen repitiendo los mismos malos comportamientos una y otra y otra vez , entonces las reglas y las consecuencias no es claro para ellos - y eso es lo importante.

Más sobre esto en un segundo .

2 . ¿De quién es la culpa cuando los niños desobedecen ?

¿Sabes una cosa ? No es su culpa.

Pero ...

No es culpa tuya tampoco.

Sé que suena tonto . Quiero decir , tiene que ser culpa de alguien, ¿no?

En realidad no, y esto se remonta a lo que he dicho anteriormente.

Los problemas de disciplina y mal comportamiento comienzan cuando el sistema de disciplina en su casa se ??viene abajo.

Así que déjame preguntarte esto ...

¿Cuál es el sistema de disciplina en su casa? O ... usted incluso tiene un sistema de disciplina ? Me refiero a algo que ha escrito y escrito de antemano por lo que todo el mundo sabe lo que son las reglas y las consecuencias de romper esas reglas?

Si usted está teniendo problemas con el comportamiento de su hijo , mi apuesta es que no.

La buena noticia es que usted puede fijar esto en un abrir y cerrar de ojos. Una vez más, más sobre esto en un segundo .

3 . ¿Se puede disciplinar a su hijo sin destruir su autoestima?

SÍ!

Pero, por desgracia , muchos métodos por ahí no hacen esto. De hecho , muchos de los consejos que usted oye que va a hacer exactamente lo contrario. Y lo que definitivamente no queremos es un sistema de disciplina que los chips lejos en la autoestima de su hijo.

¿Por qué? Porque entonces sólo estás cambiando un problema por otro .

Ya sabes lo que pasa con los niños que tienen una baja autoestima , ¿no? Crecen tener aún más baja autoestima, involucrarse en drogas , va bien en la escuela, y tener relaciones desgarradoramente disfuncionales , incluso en la edad adulta .

Así que usted no quiere que un corto plazo "solución " que va a causar problemas aún más graves para usted en el camino.

Así que vamos a hablar de la única solución que tiene sentido ...

El sistema que se desarrolló a partir de la necesidad de utilizar con mis propios hijos , el mismo sistema que resuelve 37 problemas específicos de comportamiento que se conducían en mi esposa y nueces I, ha demostrado ser tan eficaz que ha sido presentado en NPR , PBS y en las personas y de los padres magazine.

Lo primero que hay que hacer para conseguir este trabajo en su casa ahora, y para resolver finalmente los problemas de conducta de su hijo en 2 horas o menos , es ir a ver este video y leer el informe especial libre, me he juntado para ti . Haga clic aquí ahora [ http://www.smartdisciplinesystem.com/childbehaviorproblems/solvingchildbehaviorproblemsnow.html ] para hacer eso.

He pasado toda mi carrera profesional que trabaja con niños y familias para desarrollar este " sistema de la Disciplina Inteligente " y ahora quiero que usted consiga los mismos resultados increíbles que decenas de miles de otros padres como ustedes han conseguido .

Así que , por favor , se lo debes a ti mismo para ir a ver el video en los problemas de conducta del niño [ http://www.smartdisciplinesystem.com/childbehaviorproblems/solvingchildbehaviorproblemsnow.html ] , leer el informe especial libre , y arreglar esto en tu casa ahora .

Gracias por leer , y quiero saber cómo lo haces !

Confianza en uno mismo y la autoestima para una mejor usted

Confianza en uno mismo y la autoestima son una parte importante de nuestra vida día a día . Con la mayor parte de la población que sufre de baja confianza y autoestima , no puede haber ninguna duda de que la mayoría de las personas que tienen bajo nivel de confianza y la estima se pierda en las cosas en la vida. Y esas personas saben si aumentan su confianza y autoestima, que pueden aumentar su autoestima , ser una mejor persona y vivir a su máximo potencial . Sin embargo , otra cosa la mayoría de las personas estarán de acuerdo en - es que en realidad no saben la diferencia entre la confianza y la estima .

Así que ¿Qué es la autoestima?

En un nivel básico , la autoestima puede definirse como tener un sentimiento de orgullo en sí mismo . Es mucho más que esto, sin embargo . Es la forma de evaluar su propia autoestima. Evaluamos nuestra autoestima mediante el uso de las dos emociones , por ejemplo , la sensación de triunfo frente a la desesperación , y nuestra construida en creencias , ' yo soy valioso "," no valgo nada ", etc Aplicamos la autoestima de manera diferente a determinadas partes de nosotros, a través de nuestra capacidad de hacer una tarea o trabajo específico y también a nivel mundial , a través de la forma en que nos vemos como un todo ( creo que soy una buena persona / creo que soy una persona inútil , etc.)

Confianza en uno mismo es diferente - ¿Cómo?

La principal diferencia entre la confianza y autoestima que es confianza en uno mismo es tener una creencia en su capacidad y el rendimiento futuro. Tener un alto nivel de autoestima significa que son más propensos a verse a sí mismo como alguien que es digno de la felicidad y el éxito. Esto, a su vez, significa que usted tendrá la confianza para empujar a sí mismo a esforzarse más y apuntar a cualquier objetivo que desea establecer para tratar de lograr.

¿Cuáles son los beneficios de la confianza en uno mismo y la autoestima?

Los beneficios de tener un buen nivel o confianza en uno mismo y la autoestima son infinitas! Te dan la creencia y la fe, tanto en sí mismo y su capacidad para lograr lo que fijar su mirada en . Te dan el coraje de ser tú , a aceptarlo como la persona perfecta , imperfecta que usted es ! Para ver sus puntos fuertes y débiles , como parte de vosotros, pero no como límites para usted.

Y ahí es donde el secreto para ganar confianza en uno mismo y la autoestima es realmente oculto. Ese secreto es amar verdaderamente y creer en ti mismo. Creer plenamente en sus habilidades, para apreciar y estar orgulloso de ti mismo y amar lo que eres - con todos sus defectos .

Sarah PJ blanco es un coche de la vida

Calmando Su critico interno te ayudar a mejorar tu autoestima - Aprende

Me acabo de regresar de un taller profesional de calmar su crítico interior y no podía esperar para compartir este interesante tema con usted. ¿Por dónde empezar ? Bueno, la estructura de la personalidad humana es muy interesante y complejo. Fascinante y confuso , encantadora e irritante , lógico e irracional ... y todo al mismo tiempo.
Nuestro ser interior tienen diferentes partes y es por eso que todos experimentamos diálogos internos . Muchas personas que vienen a mi oficina sienten que se están volviendo locos o se preguntan si son normales , porque a veces este diálogo podría ser demasiado intenso o constante. Diferentes autores llaman a estas partes diferentes nombres , tales como sub- mismos, parte de nuestras mentes, partes interiores ... pero yo prefiero la analogía de que el Dr. Richard C. Schwartz , Ph.D. , fundador de los sistemas internos de la familia (IFS ) modelo utiliza . Él explica cómo la misma manera que hay familias disfuncionales las partes internas de nuestro ser interior podrían hacer una familia disfuncional también. El problema viene cuando a causa de la tiranía o el abuso de algunas partes dominantes que se desarrollaron como resultado de la dinámica no saludables en el pasado ( nuestro perfeccionista auto crítico interno , procrastinator , avergonzado y asustado del niño , la gente complaciente , etc), otras partes no tienen una voz, perder la confianza y, por tanto , se vuelven más débiles y más débiles ( nuestra única creación artística , nuestra cuidadora , nuestro observador , nuestro yo adulto ) .
Cuando el crítico interno perfeccionista hace cargo y se convierte en la figura autoritaria de su vida interior , su autoestima está en peligro. Dependiendo de cuánto tiempo este tirano ha estado a cargo y el nivel de fuerza de los otros miembros , tardará más o menos tiempo y esfuerzo para sacarlo de su trono. Pero con algunos pasos básicos , y aunque no es sencillo , usted puede comenzar a reorganizar sus dinámicas familiares internas y recuperar el control de tu vida . Después de todo , al igual que con cualquier otro problema psicológico el primer y más importante paso es la auto-conciencia .
1 ) Comience por escuchar a su yo interior. Anote o llevar un diario si es necesario de la cantidad de veces que usted critique a sí mismo durante el día, durante 1 a 2 semanas.
2 ) empezar a considerar que a pesar de todos los mensajes que te dices son la verdad absoluta , no lo son. Como Jane Shure , psicoterapeuta con 30 años de experiencia y reconocimiento por su trabajo en el fortalecimiento de la resiliencia nos dice que "son historias que nos dijimos hace mucho tiempo. Esas historias consiguieron moldeadas por las ideas distorsionadas que nos imputarse la responsabilidad y la culpa de las circunstancias más allá de nuestro control " . Es hora de empezar a crear nuevas y más realistas historias sobre nosotros mismos.
3 ) Volver a examinar donde esos mensajes vienen y buscar hechos que prueba que son verdaderas en lugar de limitarse a aceptar sin un filtro.
4 ) Iniciar la elaboración de mensajes nuevos en paralelo junto a los negativos y falta de confianza . Es más fácil que una simple parada de una voz. Es necesario sustituir los mensajes para los nuevos. Incluso si al principio usted no cree que , "actuar como si " hasta que algún día hacerlo , de la misma manera que cuando usted era un niño que comenzó a creer en los mensajes que se ejecutan en la actualidad su vida. Si se piensa en ello , se necesita el mismo proceso.
5 ) Toma tu tiempo. Recuerde que su propia crítica interna no se desarrolló durante la noche. No te rindas y sigue intentándolo. Al igual que con cualquier otra experiencia de aprendizaje que tiene que ser muy consciente y diligente al principio hasta que el proceso se vuelve inconsciente de nuevo.
6 ) Sea amable con usted mismo como si fuera su propio padre volver a la crianza de su niño interior. ¿Qué le diría a él / ella cuando algo va mal o comete un error ?
7 ) Aprenda más acerca de su pasado y probar nuevas actividades y técnicas para desarrollar las partes de ustedes que podrían no haber tenido la oportunidad todavía. Se trata de tomar una actitud de mente abierta hacia su auto.
Sanando las heridas y el carácter de totalidad a veces puede tardar más de lo que nos gustaría , pero es posible . No tenemos que ser víctimas de nuestro pasado , nuestros padres, o incluso a nosotros mismos . Mire dentro para que la auténtica voz, que a pesar de que podría haber estado en silencio durante mucho tiempo, todavía está allí.
Isabel es una Bilingüe ( Inglés

3 consejos inmejorables para mejora de la autoestima con rapidez y eficacia

La autoestima juega un papel importante en la vida de una persona. A nivel positivo de autoestima capacita a una persona para hacer prácticamente cualquier cosa que establecen para sí mismos. También es imprescindible para que una persona a vivir sus vidas al máximo . Las personas con alta autoestima tienden a disfrutar de la vida más que los que tienen una baja autoestima. Sin embargo , puede que se sorprenda al descubrir que la mayoría de la población mundial tiene problemas con la autoestima. Incluso las celebridades de alto perfil que usted pudo haber leído en los periódicos son susceptibles a problemas de autoestima .

Este artículo tiene como objetivo ilustrar a los lectores en 3 maneras de cómo una persona puede mejorar la autoestima de forma rápida y eficaz.

Lo primero que debe saber es que la energía negativa no es propicio para un nivel positivo de la autoestima. Libérese de todos los pensamientos negativos , y llenar su mente con los felices , sobre usted y sus éxitos pasados ??. Hacer esto le ayudará a superar sus inseguridades y cualquier pensamiento de las deficiencias que pueda tener acerca de usted mismo , que puede afectar su autoestima considerablemente.

Además, mantenga su mente activa al hacer ambos ejercicios físicos y mentales. El viejo dicho , " Una mente ociosa es el taller del diablo " un cliché, pero nada es más cierto . Una mente que está estancada por una cantidad considerable de tiempo es susceptible a la influencia y pensamientos negativos. Si su mente se mantiene ocupada y activa , que no tendría espacio para pensamientos destructivos negativos o incluso uno mismo . Un estilo de vida activo que recorrer un largo camino para mantener su mente activa y fresca, ya su vez aumentar su autoestima en el largo plazo .

Al establecer metas para ti mismo , no tienen demasiado elevada ambición , porque cuanto más alto se fija sus metas , más devastador de su decepción si usted fuera a fallar. Establezca metas pequeñas y alcanzables previos a su un gran gol al final de su horizonte de logro. Tratarlos como hitos de un viaje hacia su destino final . Cada hito logrado servirá como una inyección de confianza a medida que trabaja hacia su objetivo final.

No se desanimen por errores o fracasos. Cada vez que se tropieza en su camino hacia el éxito, el tratamiento de sus reveses como experiencia de aprendizaje . Acepte los errores cometidos como un hecho de la vida. Siempre se adhieren a lo siguiente: El fracaso es sólo una preparación para su eventual éxito. No se puede tener miedo de cometer errores , porque los que no cometen errores son a menudo los que no tomen medidas para empezar. Tome cada error con calma y que hará grandes progresos en la mejora de su autoestima.

Así que si alguna vez ha experimentado problemas de autoestima , que le gustaría dar a los 3 consejos antes mencionados intentarlo. Recuerde, la autoestima juega un papel importante en la forma en que vivimos nuestras vidas, y si queremos tener éxito y salir adelante en nuestra vida y nuestros esfuerzos , tenemos que asegurarnos de que tenemos una mentalidad clara positivo. Y la manera de lograrlo es mejorar nuestra autoestima.

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