El sentirse bien sobre quienes somos es muy importante. La fe en sus propias capacidades , es muy necesario para que usted no pide a todo el mundo para la aprobación . Si usted se siente bien consigo mismo , entonces siempre se le confía . Colocación de la propia felicidad con el mundo exterior creará más de vacío en su vida. Sé que las personas que pasan mucho tiempo en los centros comerciales, multicines , compras en exceso o comprar cosas que no son importantes , pero de lujo . Perderse en el mundo exterior sólo para obtener el impulso emocional no funciona de forma permanente.
La autoestima y la propia imagen están estrechamente relacionados entre sí. ¿Cómo te ves a ti mismo en el ojo de tu mente afecta cómo te sientes sobre ti mismo. Funcionamiento en su imagen exterior se hosco aumentar su autoestima , pero será temporal nuevo. Usted tendrá que trabajar desde adentro hacia afuera . Primer cambio desde dentro y luego trabajar en su imagen exterior .
Ya te he mostrado los signos de baja autoestima en el artículo anterior . Los siguientes son los pasos para aumentar su autoestima y cambiar tu vida desde dentro -
1 - Aceptar a ti mismo , es decir, su comportamiento, su naturaleza, sus fracasos , etc Todos tenemos algo en nosotros que no nos gusta y reaccionamos cuando vemos los mismos patrones que en otros . Al aceptar estos rasgos en nosotros nos volvemos menos crítico de los demás . El amor y aceptar sus defectos y perdonarse a sí mismo por haber perdido tanto en la vida .
2 - Dejar de ser negativo y observar su charla negativa del uno mismo . Conocer la forma de hablar a sí mismo oa otros y los significados que le dan a las circunstancias que le rodean. Esto se puede detener con la conciencia , el momento de empezar con una declaración negativa o una reacción en su mente sólo se detienen en ese momento y llevar la conciencia a la respiración . El pensamiento negativo hace que las emociones negativas , sentimientos negativos o la depresión, como resultado de nuestra autoestima se ve afectado y empezamos a sentir inferior. Algunas personas llaman a sí mismos " mala suerte " y aborrecen su propia existencia en este planeta. Si usted es como estas personas, entonces usted debe saber que tú mismo eres responsable de lo que le sucede a usted . Además, usted tiene el poder de cambiar algo en su vida que está dentro de su control.
3 - Cambie su actitud de mirar el lado oscuro de la situación para ver las cosas como son. La fe siempre nos ayuda a encontrar un buen sentido de todo lo que nos molesta profundamente. Cambio de percepción nos ayuda a ver los matices de gris en lugar de mirar las cosas como blanco y negro . Sea centrada y siempre encontrar algo que aprender de la gente negativa o de las circunstancias . Si usted es crítico y siempre encuentras los negativos en otros, entonces su actitud es que el problema no ellos.
4 - Tenga cuidado de su mente, cuerpo y alma. Negligencia en cualquier área le afectará negativamente. Observar de cerca lo que sucede en su mente , ¿cómo te imaginas las cosas en su mente, cómo se mira el pasado o cómo usted se imagina que las cosas sucedan en el futuro. Ejercicio para el cuerpo y meditar para la mente y el alma. La meditación cambia sus patrones de pensamiento , como resultado, la frecuencia de re -produciendo pensamientos negativos reduce . Tener un poco de tiempo para ti mismo para conectarse con su niño interior ayuda enormemente .
5 - Tenga confianza , cuando se empieza a trabajar en estos pasos se sentirá automáticamente seguro de sí mismo . Va a sonreír a menudo y tomar las cosas a la ligera. Usted ama a sus logros y siempre realmente ser feliz con quien entra en contacto con .
6 - Si usted es un tipo de entrega demasiado mucho de persona, entonces aprende a cuidar de sí mismo . ¿Está descuidando sus propias necesidades con el fin de ayudar a los demás . ¿Vas a hacer cosas para agradar a los demás? ¿Estás siempre buscando las aprobaciones de los demás? Descuidar su propia alma os dañará más a largo plazo. ¿Se da cuenta usted mismo de manera positiva o qué te jactas menudo ? ¿Eres amable con usted mismo ? Las mujeres en su mayoría tienen una baja autoestima, que amar a los demás , sino a sí mismos. No tienen tiempo para sí, sino para todo el mundo en la familia. A menos que usted es bueno con usted mismo no puede hacerse cargo de los demás, por lo que seas bueno con usted mismo.
7 - Si usted es un tipo bully luego tratar de averiguar lo que estás escondiendo de usted y de los demás. Si usted es una persona arrogante y bravucón personas sólo para demostrar que es seguro y poderoso , entonces usted tiene la culpa . Significa que usted tiene una autoestima baja y usted está ocultando su debilidad desde el mundo sólo para sentirse digno . No trabajas contra ti mismo por ser difícil, y saber que eres digno .
8 - Diga " No" a las etiquetas negativas o críticas dadas por otras personas. Sólo cree en ti mismo. Si acepta las etiquetas dadas por otros, entonces estarás perdido y daño a sí mismo más .
9 - Por último siempre ser feliz y llevar la diferencia a la vida de alguien por ayudarlos. Cuando nos traen la felicidad en la vida de alguien, entonces nuestra vida se vuelve más significativa.
Autoestima saludable significa a ti mismo. Amarse a sí mismo no significa caer o lastimar a los demás por ser egoísta. Significa aceptar con todas las fallas , junto con los puntos a favor de usted. Espiritualmente, amarte a ti mismo significa proteger a sí mismo de todas las cosas negativas en la vida interior . Esto significa que la gestión de sus emociones de una manera saludable y no caer en el pensamiento depresivo o sentimientos de rechazo , enojo o resentimiento , etc
Es necesario trabajar en ti mismo paso a paso. Usted no va a ver los cambios al instante, pero si eres lo suficientemente persistente para llevar a cabo el cambio en ti entonces muy pronto verá la diferencia en su actitud. Usted conscientemente cambiar la forma en que se ve a sí mismo ya los demás. Usted simplemente no puede trabajar por unos días, y continuarán siendo cada vez negativo, es un trabajo constante de toda una vida .
Le deseo todo lo mejor.
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