La adolescencia puede ser muy duro para muchos niños. Los niños con sobrepeso pueden tener un momento muy difícil en muchas áreas de su vida. La tasa de niños que tiranizan a los que tienen sobrepeso ha aumentado significativamente en los últimos años . La burla y el tormento puede traer a un niño a un punto muy bajo en su vida. Cuando los niños no son aceptados por sus compañeros, que pueden comenzar a formar una autoimagen negativa. Naturalmente, usted quiere hacer todo lo que puedes hacer , ayudar a mejorar la autoestima de su hijo. Como padre, usted tiene la capacidad de hacer que su hijo se sienta mejor acerca de sí mismos en un número de maneras.
La primera manera de comenzar a levantar la autoestima de su hijo es creer en ellos. Asegúrese de que entiendan que no tienen que ser perfecto o el mejor en todo . Probar lo mejor posible y no está bien. Hágales saber que no hay nadie por ahí que es perfecto. Encuentra otros adultos de confianza , tales como miembros de la familia , amigos y profesores que creen en su hijo también. Es importante que su hijo pueda ver que otros llevan sobre ellos y planean continuar apoyándolos no importa qué.
¿Qué actividades disfruta su hijo haciendo? Encontrar algo que son buenos y disfrutar puede traer un sentido de orgullo para ellos. Podría tocar un instrumento musical , participando en un deporte, la producción de arte, o hacer el trabajo de equipo . Permita que el talento crezca. Dígale a su hijo que se siente orgulloso de ellos , y que ellos están haciendo un trabajo maravilloso. Celebre las victorias de su hijo en estas actividades y otras áreas de su vida.
Tener muchas conversaciones con su hijo. Hay muchos tipos de conversaciones que puede tener. Un tipo es permitir que el niño exprese libremente a usted. Ellos deben sentir que pueden hablar con usted acerca de lo que está sucediendo en su vida. Ellos están buscando para que usted sea sin prejuicios. Ellos están pasando por cambios , y sus reacciones o pensamientos sobre el asunto, podría no ser lo que usted quiere oír . Recuerde que ellos tienen derecho a sus sentimientos. Tener otras conversaciones positivas sobre el futuro . Hable acerca de lo que es una vida maravillosa que va a tener. Inculcar en ellos que puedan ser y hacer todo lo que ellos desean.
No anime a su hijo a seguir una dieta de pérdida de peso. Muchas veces las dietas terminan causando el aumento y los años de agitación emocional peso. Hacer dieta se basa en un modelo de la privación . Usted puede alentar a su hijo a mantenerse saludable a comer alimentos nutritivos y hacer ejercicio. Después de todo , esta es la mejor manera de alcanzar y mantener un peso saludable.
¿Sabía usted que muchas dietas no funcionan? De hecho , muchas de las dietas en realidad resultan en aumento de peso poco después de la pérdida de peso. Esto se debe a que estas dietas no pueden ser asimilados fácilmente en su vida. En su lugar, comenzar a enseñarle a su hijo sobre el mecanismo de la satisfacción del hambre. Esto te dice cuando tu cuerpo tiene hambre y cuándo está lleno. Centrarse en la salud más que la pérdida de peso.
Lo más importante es divertirse con su hijo. Ser capaz de reír y jugar en familia. Sabiendo que usted los ama le dará a sus hijos el sentido de la comodidad y la seguridad que necesitan.
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